Dit is baie belangrik vir 'n vrou om die vaardighede van selfondersoek van die kliere vir die moontlikheid van ongewenste neoplasmas te bemeester. Borsmassering sal help om die probleem in 'n vroeë stadium te identifiseer. En dit beteken dat dwelmbehandeling konserwatief en mees doeltreffend sal wees. Die optimale tyd vir selfondersoek van die melkkliere is die eerste dekade na die einde van menstruasie. Hoe om borsmassering te doen? Maklik: die voorgestelde stap-vir-stap instruksies sal jou help om die nodige behendigheid te verkry.
Stap 1
Begin borsmassering deur die regterbors met jou linkerhand te voel. Lê op jou rug. Rus jou regterarm op die kussing bo jou kop. Sit die vingers van die "werkende" hand saam en stap met sagte sirkelbewegings in verskeie rye van die sleutelbeen amper tot by die buik. Voltooi die ondersoek van die regterbors met spiraalbewegings van die oksel amper tot by die middellyf. Herhaal op dieselfde manier die sirkelmassering vir die bors, net aan die linkerkant.
Stap 2
Begin nou om die bors in 'n spiraal van die tepel tot by die buitenste rand te masseer, eers by die regterbors, dan aan die linkerkant. Beweeg dan jou vingers om die hele omtrek vertikaal op en af. Luister na jou gevoelens. Die belangrikste ding is wat jy voel in die weefsels van die bors met die pads van jou vingers. As jy iets soos 'n ertjie voel, of jy word net gewaarsku deur 'n soort rob, moet jy nie wag vir die formasie om op te los nie, sonder om tyd te mors, moet jy dokter toe gaan.
Stap 3
Herhaal borsmassering met dieselfde bewegings terwyl jy staan en sit. En dit sal makliker wees om dit te doen terwyl jy in die badkamer is, onder 'n warm stort. Verken elke duim van jou bors.
Stap 4
Staan direk voor 'n spieël. Reguit jou skouers en laat sak jou arms langs die liggaam. Ondersoek jou borste: is daar enige veranderinge in hul vorm, grootte of kleur? Let op of daar enige sigbare vervormings of gewasse is? As jy enige van die bogenoemde vind, is dit 'n ernstige en dringende rede om 'n dokter te sien.
Stap 5
Lig jou arms op en plaas jou handpalms op die agterkant van jou kop. Ondersoek jouself weer noukeurig vir die bogenoemde veranderinge.
Stap 6
Hou aan om voor die spieël te staan, druk liggies afwisselend twee vingers aan die basis van die tepels, kyk vir die teenwoordigheid/afwesigheid van vloeistof wat daaruit vrygestel kan word. Die afskeiding kan waterig, geel, melkerig of bloederig van voorkoms wees.
Wat moet waarsku?
- Uitsteeksel van 'n aparte area van die vel of, omgekeerd, terugtrekking;
- Reduksie of terugtrekking van die areola van die tepel;
- die verskil tussen een bors in vorm en 'n ander, as jy dit nie voorheen gehad het nie;
- bloedige of gelerige afskeiding van die tepel, asook korsies daarop.
Wat om te doen?
As ten minste een waarskuwingsteken gevind word, moenie paniekerig raak nie. Die diagnose kan slegs deur 'n dokter gemaak word en slegs na 'n deeglike ondersoek. Dikwels is vrese nie geregverdig nie, en as dit bevestig word, sal slegs vroeë behandeling jou van chirurgie red. Onmiddellike kontak met 'n spesialis sal jou red van 'n denkbeeldige siekte, of van die vermorsing van kosbare tyd wat nodig is vir noodbehandeling.