Vandag word 'n persoon se normale bloeddruk as een van die belangrikste kriteria vir gesondheid beskou. Dit is hierdie aanwyser wat by elke afspraak met 'n algemene praktisyn gemonitor word. Ander spesialiste kontroleer egter ook dikwels die vlak daarvan.
Wat moet 'n persoon se normale bloeddruk wees?
Hierdie aanwyser het sekere perke, waarby 'n pasiënt met 'n spesifieke siekte gediagnoseer word. Tot op datum is die boonste limiet van normaal vir hierdie kriterium op die vlak van 139 mm Hg. Art. In hierdie geval is hierdie syfer slegs relevant vir sistoliese druk. Wat die diastoliese betref, vir hom is die boonste limiet van die norm 89 mm Hg. Art. As ten minste een van hierdie aanwysers oorskry word, moet die dokter vermoed dat die pasiënt 'n siekte soos arteriële hipertensie het. Tot op datum, om hierdie diagnose vas te stel, is 'n dubbele meting met 'n interval van ten minste 'n week voldoende. In die geval dat sistoliese bloeddruk daal tot 89 mm Hg. Art. en selfs laer, en diastolies tot die punt van 59 of minder, dan word hierdie toestand hipotensie genoem. Dit word op dieselfde manier as hipertensie gediagnoseer. Sistoliese druk kan dus as normaal beskou word tussen 90 en tot 139. Weereens praat ons van sistoliese druk. Wat diastolies betref, is die norm vir hierdie aanwyser in die reeks van 60 tot 89. Daar moet kennis geneem word
dat die optimale prestasie van bogenoemde ietwat anders is. Die beste bloeddruk vandag word as 120/70 beskou. Dit is met sulke aanwysers dat daar feitlik geen skadelike effek op die vaatwand is nie. Gevolglik bly die kardiovaskulêre stelsel vir baie dekades in uitstekende toestand.
Hoekom is normale bloeddruk so belangrik vir menslike gesondheid?
Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat die kardiovaskulêre stelsel redelik sensitief is vir enige veranderinge in hierdie aanwyser. Die feit is dat beide uitgesproke verhoogde en aansienlik verminderde druk die ontwikkeling van sekere kliniese simptome en selfs komplikasies kan veroorsaak. Dikwels is pasiënte geïnteresseerd in die vraag hoe om druk te hanteer as dit verhoog is. Die feit is dat arteriële hipertensie die vorming van redelik ernstige komplikasies kan veroorsaak. Onder hulle is dit eerstens nodig om 'n afname in gesigskerpte uit te lig, 'n toename in die risiko van beroertes en hartaanvalle, sowel as 'n geleidelike agteruitgang in nierfunksie. Dit alles kan die kwaliteit van menslike lewe aansienlik benadeel. As die laer bloeddruk by pasiënte minder as 60 is, hou hulle op om die bloed in die nierweefsel skoon te maak van daardie metaboliese produkte wat uit die liggaam verwyder moet word. Dit vererger vinnig die algemene toestand van die pasiënt.
Hoe om normale menslike bloeddruk so lank as moontlik te handhaaf?
Diegene wat wil hê dat hierdie aanwyser op 'n uitstekende vlak moet bly, moet hul lewenstyl noukeurig monitor. Eerstens praat ons van behoorlike voeding. As 'n persoon altyd goeie druk wil hê, moet hy tafelsout in sy dieet beperk. Daarbenewens moet u so 'n aanwyser soos liggaamsgewig beheer. Die feit is dat ekstra ponde bydra tot 'n toename in druk.
'n persoon moet ook 'n voldoende vlak van fisieke aktiwiteit handhaaf. Slegte gewoontes (rook, alkoholmisbruik) kan bloeddruk aansienlik verhoog. Hulle moet dus verlaat word.
