Hoe om jou eie onsekerhede in verhoudings te hanteer: 5 eenvoudige wenke

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om jou eie onsekerhede in verhoudings te hanteer: 5 eenvoudige wenke
Hoe om jou eie onsekerhede in verhoudings te hanteer: 5 eenvoudige wenke
Anonim

Baie mense voel onseker in verhoudings. Onthou egter dat hierdie gevoel niks goeds vir jou of jou maat sal bring nie. Hoe om dit te hanteer? Is dit moontlik? Ons sal vir jou 5 eenvoudige wenke gee om jou te help om twyfel en onsekerhede te hanteer.

Dis nie jou skuld nie

Beeld
Beeld

Dit is nie jou skuld dat jy twyfel of onsekerhede voel nie. Hierdie gevoelens gebeur nie sommer nie. Waarskynlik, in jou lewe was daar 'n negatiewe ervaring, wat veroorsaak het dat hulle verskyn het. Aangesien jy nie ander mense kan beheer nie, fokus op jou eie gevoelens. Hou op om jouself te blameer en te straf. Dit is die eerste stap om onsekerheid te oorkom.

Beoordeel die situasie objektief

Beeld
Beeld

Al die verdedigingsmeganismes wat jy tydens puberteit gebruik het, is tyd om uit te skakel. Nou is jy 'n volwassene, 'n persoon wat verantwoordelik is vir jou gevoelens, emosies en optrede. Kyk objektief na jou twyfel. Dit sal help om van hulle ontslae te raak. Vind uit hoekom jy onseker is As jy die situasie objektief evalueer, sal jy gou agterkom dat die meeste van jou vrese deur vrees veroorsaak word. Of dalk is dit deels jou maat se skuld.

Vertel jou geliefde hoe jy voel

Beeld
Beeld

Deel jou bekommernisse met hom. Jy sal in staat wees om jou verhouding eerlik te bespreek en uit te vind wat die oorsprong van die probleem is. Daarbenewens sal 'n eerlike gesprek jou help om mekaar meer te vertrou. Dit is veral belangrik as jou maat se gedrag die basis van jou onsekerhede is.

Fokus op jou positiewe eienskappe

Beeld
Beeld

Maak 'n lys van jou sterkpunte en lees dit gereeld. Dit sal help as jy onseker voel.

Moenie jouself met ander vergelyk nie

Beeld
Beeld

En hiervoor moet jy 'n blaaskans van sosiale netwerke neem. Jy mag dalk voel jou maat is nie genoeg vir jou as jy jouself onbewustelik met ander vergelyk nie. Daar is altyd iemand mooier, meer suksesvol, slimmer. Maar jy moet leer om jou eie pad te gaan en jou eie uniekheid te waardeer. Eers dan sal jou maat dieselfde doen.

Aanbeveel: