N Bekende dokter het gepraat oor alledaagse dinge wat gehoor bederf

INHOUDSOPGAWE:

N Bekende dokter het gepraat oor alledaagse dinge wat gehoor bederf
N Bekende dokter het gepraat oor alledaagse dinge wat gehoor bederf
Anonim

Die meeste mense aanvaar hul vermoë om te hoor as vanselfsprekend. Dit lyk vir ons dat, ongeag hoeveel ons ons ore laai, ons gehoorapparaat altyd stabiel sal werk. Trouens, in die alledaagse lewe is daar baie faktore wat gehoor bederf.’n Vriend van my,’n otolaryngoloog, het my van hulle vertel. In hierdie artikel sal ek sy wenke met jou deel. Dit kan jou gehoor gesond hou.

Gebruik watte deppers

Baie mense maak hul ore skoon met watte. Slegs 'n baie klein hoeveelheid oorwas kan egter op hierdie manier verwyder word. Wanneer jy jou ore met watte of knoppies skoonmaak, word die meeste van die was selfs dieper gedruk. Met verloop van tyd versamel hierdie stof en verstop die oorkanaal. 'n Swaelprop vorm, wat nie altyd maklik is om te verwyder nie.

Geen voorwerpe moet in die oorkanaal geplaas word nie, insluitend watte. As jy jou ore moet skoonmaak, spoel dit dan net terwyl jy stort. As jy reeds 'n swaelprop het, raadpleeg 'n dokter. Moenie dit self probeer verwyder nie.

Beeld
Beeld

Skubaduik

Skubaduik het deesdae baie gewild geword. Maar dit is belangrik om te onthou dat wanneer jy in diep water duik, die druk op die ore aansienlik toeneem. Daarom is die eerste reël van 'n duiker om altyd te suiwer. Andersins kan jy barotrauma kry, wat tot gehoorverlies sal lei.

Purge is 'n spesiale asemhalingsoefening wat help om die druk in die oor gelyk te maak. In hierdie geval moet jy nie sukkel om deur jou neus asem te haal nie. Daarom moet jy vermy om onder water te duik wanneer jy verkoue is.

As jy opeenhoping en ongemak in jou ore voel terwyl jy duik, moenie aanhou swem nie. Maak jou pad versigtig na die oppervlak van die water.

Beeld
Beeld

Rook

Almal weet dat tabak sleg is vir die gesondheid. Maar nie almal weet dat rook gehoor benadeel nie.

Nikotien vernou bloedvate regdeur die liggaam, insluitend die binneoor. As gevolg hiervan versleg die voeding van die weefsels van die gehoorapparaat. Hoe meer jy rook, hoe meer bloedtoevoer word ontwrig en hoe slegter word jou gehoor. Daarom, hoe gouer jy hierdie slegte gewoonte opgee, hoe groter is die kans dat jy jou gehoorapparaat gesond sal hou.

Ry motorfiets sonder 'n helm

As jy 'n motorfiets sonder 'n helm ry, loop jy nie net 'n kopbesering nie. In 'n ongeluk kan jy die bene naby die oor breek. Hulle vernietiging veroorsaak dikwels gehoorverlies.

Selfs as jy nie op besige roetes ry nie, maak seker dat jy 'n helm dra. Ernstige oorbesering kan veroorsaak word deur selfs 'n geringe kneusing wanneer jy van 'n motorfiets val.

Image
Image

Brasiliaanse fietse 36 km daagliks om sy geliefde huis toe te neem

Image
Image

Waarom Franse kinders goed gedra: agt maniere om hulle groot te maak

Image
Image

As daar min sneeu is, sal daar geen oes wees nie: 16 Desember - Dag van Ivan die Stil

Beeld
Beeld

geraasverwante werk

Studies toon dat geraas bo 85 desibel skadelik is vir gehoor. As 'n persoon voortdurend aan geluide van sulke hardheid blootgestel word, kan dit tot permanente gehoorverlies lei.

As jy in 'n vervaardigingsomgewing werk, kan jy voortdurend aan gevaarlike geraasblootstelling blootgestel word. Byvoorbeeld, die volume van 'n jackhammer is 120 desibel, en 'n oplegger maak 'n geluid van 85 desibel. Daarom, as jy in lawaaierige omgewings werk, maak seker dat jy jou ore met oordopjes beskerm.

Klanke van gevaarlike volume kan nie net in produksie of by 'n konstruksieterrein geskep word nie. Skadelike geraas kom byvoorbeeld voor wanneer jy 'n grassnyer en enige ander "gonsende" masjiene gebruik.

Beeld
Beeld

Baie mense werk deesdae in saamwerkruimtes. Dit wil voorkom, wat kan hier gevaarlik wees? Op sulke plekke is die geraasvlak egter baie hoër as in gewone kantore. In toevallige omgewings praat mense dikwels te hard onder mekaar en oor die telefoon. Die klankintensiteit in saamwerkruimtes bereik 50 desibel. Dit lei nie net jou aandag van werk af nie, maar benadeel ook jou gehoor.

Image
Image

Geldboom behaag met welige blom: my geheim is om die blare te versorg

Image
Image

"Ons is steeds vriende": Derevianko het kommentaar gelewer oor die breuk met sy vrou

Image
Image

"Pa raak aanstoot." Agata Muceniece oor verhoudings met Priluchny ná 'n egskeiding

Vlug per vliegtuig

Nie almal weet dat die geraas in die kajuit 'n negatiewe uitwerking op gehoor het nie. Vliegtuie gee klank uit wat wissel van 85 tot 100 desibel. Dokters beskou hierdie vlak van geraas as gevaarlik.

Probeer om die stilste sitplekke op die vliegtuig te kies. As die enjins op die spatborde is, word die geraas die minste voor in die kajuit gevoel. As jy kaartjies na lawaaierige plekke het, dra dan geraasdempende oorfone of oordopjes.

Gedurende die vlug moet jy nie met gewone oorfone na musiek luister nie. Die brul van 'n vliegtuig kan die klank tot gevaarlike vlakke versterk. Daarom is dit die beste om jou ore met geraasdempende toestelle te bedek.

Beeld
Beeld

Luister na harde musiek deur oorfone

Luister na harde musiek met oorfone is 'n redelik algemene oorsaak van gehoorverlies. Hoe om te verstaan dat die volume van klank buitensporig is? As die musiek van die oorfone nie net deur jou gehoor word nie, maar ook deur diegene rondom jou, dan moet jy die volume verlaag. Onthou dat in hierdie geval die klankgolf direk in die gehoororgaan ingaan. Maak dus seker dat jy die volume van die klank beheer.

Woon rockkonserte by

By rockkonserte kan geraasvlakke 110 desibel bereik. Dit is ver bo die norm. Daarom, wanneer u na so 'n geleentheid gaan, moet u nie vergeet om geraasdempende toestelle saam te neem nie. Andersins word hulle "oorpluisies vir musikante en DJ's" genoem. In hulle kan jy musiek hoor, maar die klank sal meer gedemp wees as in werklikheid. Deesdae gebruik baie rockkunstenaars hierdie oordopjes. Musikante moet immers hul delikate ore beskerm!

Image
Image

Ek het gewig verloor: wat het Sofia Tarasova opgeoffer ter wille van VIA Gra (nuwe foto's)

Image
Image

Viëtnam-polisie-akademiestudent onthul hoe sy vir haar vel sorg

Image
Image

Seldsame skoot: Viktoria Isakova het haar volwasse dogter van Yuri Moroz gewys (nuwe foto)

Ging na die gimnasium

In baie gimnasiums word oefeninge op harde musiek uitgevoer. In hierdie geval is die klankbron redelik naby aan die mense wat oefen. Dit kan ook jou gehoor benadeel.

Nie alle mense kan die oefeninge in algehele stilte doen nie. Musiek skep immers 'n sekere stemming en bepaal die ritme. In hierdie geval moet jy oorpluisies vir musikante gebruik. Hulle demp die klank ietwat.

Jy onderskat die omgewingsgeraas

Dikwels onderskat ons die bekende geraas wat ons in die alledaagse lewe omring. Byvoorbeeld, wanneer ons in 'n besige straat is of 'n raserige restaurant besoek, kan die klankvolume 'n kritieke vlak van 85 desibel bereik. Probeer om jou tyd op hierdie plekke te beperk.

Ongebalanseerde dieet

Mediese wetenskaplikes het gevind dat voeding ook gehoor beïnvloed. Te streng dieet kan die toestand van die binneoor nadelig beïnvloed. 'n Gebalanseerde dieet ryk aan proteïene, minerale en vitamiene sal help om gehoorskerpte tot op hoë ouderdom te handhaaf.

Beeld
Beeld

Kaliumtekort is veral nadelig vir gehoor. Hierdie mikro-element help die oor om klank in seine vir die brein om te skakel. Probeer om piesangs, aartappels, beet, boontjies, avokado's en sitrusvrugte meer gereeld op jou spyskaart in te sluit. Hierdie kosse is ryk aan kalium.

Verwaarlosing van beskermende toerusting

Om gehoorverlies te voorkom, gebruik oordopjes of geraasdempende oorfone. Tot op datum is dit die belangrikste maniere om gehoorverlies te voorkom. Moet hulle in geen geval nie verwaarloos nie, veral as jy vir 'n lang tyd in lawaaierige toestande moet wees.

Beeld
Beeld

'n Seldsame besoek aan 'n otolaryngoloog

Is jy lankal deur 'n otolaryngoloog gesien? Baie mense besoek baie selde 'n dokter van hierdie profiel. Selfs as jy geen klagtes het nie, moet jy gereeld voorkomende ondersoeke ondergaan. Dit sal help om gehoorprobleme te voorkom.

Die meeste mense doen selde oudiometrie. Dit is die naam van 'n mediese ondersoek wat 'n persoon se vermoë toon om klanke te onderskei. Dokters beveel aan om so 'n diagnose ten minste een keer per jaar te ondergaan. Onthou om jou gehoor gereeld na te gaan.

Gevolgtrekking

Die menslike oor is 'n taamlik brose orgaan. Die ouditiewe ontleder is baie kwesbaar en kan klanke van ver van enige volume weerstaan. Probeer om jou ore te hou. Onthou dat dit baie maklik is om jou gehoor te verloor, maar dit is baie moeilik om dit te herstel.

Aanbeveel: