Spierspasma: oorsake, simptome, behandeling. Leer hoe om spierspasma te verlig

INHOUDSOPGAWE:

Spierspasma: oorsake, simptome, behandeling. Leer hoe om spierspasma te verlig
Spierspasma: oorsake, simptome, behandeling. Leer hoe om spierspasma te verlig
Anonim

In 'n normale gesonde toestand moet spierweefsel elasties en egalig wees, in ooreenstemming met die toestande en begeertes van 'n persoon - ewe ontspanne of ewe gestres. Trouens, sones verskyn in die liggaam waarin spanning (spasma) voortduur, ongeag die wil. Sulke areas word veral uitgesproke met ouderdom. Hierdie sones kan klein of groot wees. Hulle kan 'n persoon steur of hulself glad nie wys nie. Terselfdertyd, in sommige gebiede, kan spanning uitgeskakel word deur 'n poging van wil, terwyl hierdie boodskap in ander dalk nie genoeg is nie. Vind vervolgens uit wat spierspasmas is. Oorsake en terapeutiese maatreëls sal ook in die artikel beskryf word.

spierspasma in die been
spierspasma in die been

Terminologie

Die woord "spasma" het antieke Griekse wortels. Vertaal beteken dit "trek uit". Spierspasma is 'n onwillekeurige sametrekking van 'n plek of verskeie sones. As 'n reël gaan so 'n verskynsel met seer en skerp pyn gepaard.

Klassifikasie

Spierspasmas, waarvan die oorsake hieronder aangedui sal word, kan in gestreepte (skelet-) of gladde weefsel manifesteer. In die eerste geval gaan stuiptrekkings gepaard met byvoorbeeld verlamming. Met angina pectoris, die spiere van die vaskulêre mure spasma, met brongiale asma, onderskeidelik, van die brongi. Spanning kan in die slukderm, ingewande en ander organe voorkom. Spierspasma van skeletweefsel belemmer beweging aansienlik. Met stuiptrekkings van gladde areas word die funksionering van organe ontwrig.

spierspasma
spierspasma

Waarom kom spierspasma voor?

Daar is verskeie faktore wat stres veroorsaak. Die eerste en mees algemene is trauma. Wanneer jy beseer word, span spiere in reaksie op pyn. Hierdie verskynsel word snellersindroom genoem. Spierspasma kan selfs tydens die geboorte van 'n kind voorkom, aangesien bevalling as 'n baie traumatiese proses beskou word. Trouens, dit gebeur dikwels.

Die gevolglike spierspasma in die nek bly lewenslank in 'n persoon. As gevolg hiervan word die normale voeding van die brein ontwrig. Die volgende rede kan langdurige statiese spanning genoem word. As 'n reël verskyn dit in die verkeerde posisie, byvoorbeeld by 'n rekenaar of 'n lessenaar. As u 'n lang tydperk van spanning in die weefsels van die sel handhaaf, word die meganisme van inhibisie van stapel gestuur. Met ander woorde, dit lyk asof hulle gewoond raak aan hierdie toestand en probeer om dit in stand te hou.

Die derde, ook baie algemene oorsaak is stres. Die moderne lewe gaan gepaard met uiterste emosionele stres. As gevolg hiervan mobiliseer die liggaam alle hulpbronne. In die besonder begin 'n groot hoeveelheid hormone (kortisol, adrenalien en ander) in die bloed vrygestel word, die hartklop neem toe, die verteringproses vertraag, en spiertonus neem ook toe. Wanneer emosionele stres afneem, ontspan die liggaam en kalmeer. Sy werk begin soos gewoonlik uitgevoer word. Vandag is gevalle redelik algemeen wanneer die liggaam nie terugkeer na die normale lewe nie, want dit bly in 'n toestand van emosionele en spierspanning, wat chronies word.

spierspasma in die nek
spierspasma in die nek

Kliniese prentjie

Akute spierspasma verskyn gewoonlik skielik. Hy is heel gepas deur die mense “lumbago” genoem. 'n Skerp spierspasma in die rug verskyn soms onmiddellik na die implementering van 'n onsuksesvolle beweging. Dit kan byvoorbeeld wees om die las te verlaag wanneer die liggaam sywaarts draai. Akute spierspasma verskyn egter meestal op die volgende dag nadat u in 'n ongemaklike posisie of fisiese inspanning gewerk het. Die simptome hiervan kan anders wees. Byvoorbeeld, as spanning in die nek ontstaan het, verskyn akute pyn in sy laterale oppervlak. Hierdie staat het sy eie naam. Dit word servikale miositis genoem. Teen die agtergrond van sy pyn kan divergeer aan die linker- of regterkant. Sy kan ook van die agterkop of oor tot by die skouer “deurskiet”. In meer ernstige toestande versprei seerheid deur die arm tot by die vingerpunte, gepaardgaande met hul gevoelloosheid. Spasmas in die torakale streek is ietwat minder algemeen. Hulle word gemanifesteer deur seerheid in die middel van die rug of onder die skouerblad. Dikwels veroorsaak dit 'n vasgeknyp senuwee.

spierspasmas veroorsaak
spierspasmas veroorsaak

Interkostale neuralgie

Teen die agtergrond van hierdie patologie versprei pyn langs die hele senuwee. Die duidelikste word dit opgemerk in die gebied van die ribbes, in die linker- of regterborsarea. Dikwels word die pyn as 'n hartaanval beskou. In hierdie geval begin die persoon die toepaslike fondse neem, maar dit help nie. Daarbenewens laat 'n kardiogram wat tydens 'n aanval gemaak word, ons nie toe om tot die gevolgtrekking te kom dat daar enige versteurings in kardiale aktiwiteit is nie. Verwydering van spierspasma word uitgevoer met behulp van anti-inflammatoriese middels.

Lumbar

Dit veroorsaak meestal spasma. As 'n reël word pyn in die onderrug self gelokaliseer. Hierdie sindroom word lumbago genoem. As die skending van die lumbale of femorale senuwee by hierdie toestand aansluit, sal daar ook 'n spierspasma in die been wees. In hierdie geval kan ons praat oor sciatica - 'n taamlik ernstige patologie. Spierspasma in die been mag nie prestasie in die algemeen beïnvloed nie en amper onmerkbaar wees. As 'n reël is rugpyn en die gevolge daarvan egter redelik sterk, sodat selfs 'n effense beweging ondraaglike pyn veroorsaak. Laerrugkrampe kan gepaard gaan met swakheid in die bene - dit lyk of dit padgee.

hoe om spierspasma te verlig
hoe om spierspasma te verlig

Terapeutiese aktiwiteite: algemene inligting

Ondanks die dikwels ondraaglike pyn, is dit nie so moeilik om spanning uit te skakel nie. Dit is egter net waar as maatreëls onmiddellik getref is, en die aanval nie gesloer het nie. Maar as 'n reël strek herstel vir 'n lang tydperk. Dit is te wyte, soos die praktyk toon, aan die feit dat wanneer spierspasmas voorkom, mense vir hulself behandeling voorskryf.

Wat nie aanbeveel word vir akute aanvalle nie

Baie mense weet nie hoe om spierspasma te verlig nie, en gebruik metodes wat nie gebruik moet word nie. Veral in 'n akute toestand word terapeutiese oefeninge nie aanbeveel nie. Jy moet ook nie allerhande kragsimulators en vibrerende rusbanke gebruik wat jou rug strek nie. Dit alles kan toegepas word na die verligting van pynaanvalle. Hierdie fondse kan voorkomend word. Maar gedurende die tydperk van siekte kan sulke aktiwiteite bydra tot die stuur na 'n hospitaalbed. Die feit is dat enige fisiese stres die las op spiervesels verhoog. Die weefsel is egter reeds in 'n geswelde toestand en in 'n goeie toestand. Nietemin, in sommige gevalle (sowat 30%) vind verligting wel plaas. Maar in ander, inteendeel, word dit nog erger. Die siek area moet ook nie opgewarm word nie, ten spyte van die feit dat die hitte dit makliker maak. Maar die volgende dag, as gevolg van verhoogde swelling in die senuweewortels en spiere, verskerp pyn, en dit straal deur die senuwee. Sommige fisioterapie-prosedures het dieselfde effek. As 'n uitsondering kan krio- en laserterapie in hierdie geval genoem word.

spierspasma te verlig
spierspasma te verlig

Stresverligtingsaktiwiteite

Eerstens moet die pasiënt in die bed gesit word. Hy moet vir 'n paar dae van rus voorsien word. Andersins kan die aanval vir 'n lang tydperk voortduur, en die pyn sal vererger en verder langs die senuwee versprei: van die onderrug na die onderste ledemaat, van die nek na die boonste. Manuele terapie is effektief in hierdie toestand. Dit is egter van toepassing as die spasma bemoeilik word deur die verplasing van die intervertebrale elemente. Soos die praktyk toon, word hierdie verskynsel by die helfte van die pasiënte waargeneem.

Post-isometriese ontspanning word as redelik effektief beskou. Hierdie prosedure word deur kundiges uitgevoer. 3-4 sessies is gewoonlik genoeg om pyn heeltemal uit te skakel. Tradisionele konserwatiewe metodes bly egter vandag die mees toeganklike. Veral akupunktuur, novokaïenblokkade word gebruik en NSAID's word voorgeskryf. Die volgende middels word aanbeveel as nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels: Ketoprofen, Diklofenak, Indometasien, Ibuprofen, Movalis en ander. Hierdie middels dra by tot die vinnige verwydering van swelling in die senuweewortels en spiere, en elimineer ook pyn redelik effektief. Daar moet onthou word dat medikasie newe-effekte en kontraindikasies het.

behandeling van spierspasmas
behandeling van spierspasmas

Hersteltydperk

Na die uitskakeling van akute manifestasies moet maatreëls getref word sodat die spasma nie weer verskyn nie. Hiervoor word gimnastiekoefeninge, massageapparate gebruik. U kan ook na spesialiste wend. Byvoorbeeld, aan 'n professionele masseerterapeut of osteopaat. Al hierdie aktiwiteite sal help om gespanne spiere te ontspan.

Gewilde onderwerp