"Aandblomolie": eienskappe, toedieningsinstruksies, prys en resensies

INHOUDSOPGAWE:

"Aandblomolie": eienskappe, toedieningsinstruksies, prys en resensies
"Aandblomolie": eienskappe, toedieningsinstruksies, prys en resensies
Anonim

Aandblommetjie kan verskeie name hê – primrose, aandblom. Voorheen is hierdie plant baie selde in volksgeneeskunde gebruik. Basies is sy blare gebruik om tee te brou, en aandblom is glad nie in tradisionele medisyne gebruik nie. Dit het gewild geword toe daar, as gevolg van navorsing oor sy sade, gevind is dat dit 'n groot hoeveelheid minerale, vitamiene en omega-6 sure bevat.

Hoof saamgestelde olies

aandblomolie
aandblomolie

Evening Primrose Oil word uit sade geproduseer deur warm te pers of koue ekstraksie. Die finale produk kan goue of gelerig van kleur wees, redelik dik van tekstuur met 'n kenmerkende reuk naby aan neutagtig en wat vaagweg aan visolie herinner. Boonop is die samestelling van "Evening Primrose Oil" uniek in sy soort, aangesien dit die enigste plantaardige olie is wat soortgelyk in eienskappe aan visolie is.

Waarde van samestellende komponente

"Aandblomolie", wie se eienskappe dit vandag 'n gewilde produk maak, het 'n uitstekende samestelling. Dit is 'n bron van vetterige poli-onversadigde of omega-6 sure. En die belangrikste van die komponente is gamma linoleensuur (GLA), wat 'n baie belangrike element vir mense is. Van al die bekende plante is dit aandblom wat die grootste hoeveelheid daarvan bevat – van 9,5% tot 12%.

"Evening Primrose Oil" sluit 'n ordentlike hoeveelheid vitamien E in, byna 80% linoleïensuur en ander sure soos eicoseen, oleic, stearien en palmitien. Vitamien E is een van die kragtigste antioksidante, aktief betrokke by alle metaboliese prosesse in ons liggaam. Dit is te danke aan hierdie vitamien dat die verouderingsproses van die liggaam aansienlik vertraag, sy voeding verbeter op sellulêre vlak.

Die belangrikheid van GLA

aandblomolie
aandblomolie

Daar moet kennis geneem word dat gamma-linoleensuur nie 'n afgeleide van die liggaam is nie, hoewel dit baie belangrik is vir sy normale funksionering. Hierdie komponent kan slegs saam met kos kom. Hierdie kwessie is veral relevant vir die swak helfte van die mensdom. Dit is te danke aan hierdie suur dat prostaglandiene geproduseer word, wat belangrike komponente is vir die voortgesette fisiologiese prosesse in die vroulike liggaam, byvoorbeeld, hul klein hoeveelheid sal vervolgens lei tot menstruele onreëlmatighede. En 'n algemene tekort aan gamma-linoleensuur kan nie net die vorming van 'n sel tumor veroorsaak nie, maar ook 'n skending van die waterbalans in die liggaam, wat op sy beurt belaai is met droogheid en sensitiwiteit van die vel.

Genoegsame hoeveelheid daarvan sal die funksionering van die immuun-, hart-, vaskulêre, bloedsomloop-, senuwee- en voortplantingstelsels verbeter. Daarbenewens is GLA aktief betrokke by metaboliese prosesse, hormoonproduksie, verbeter selfunksie, en beïnvloed bloedstolling.

Aanwysings vir gebruik

"Aandblomolie", waarvan die gebruik al hoe meer gewild word, word beide in skoonheidsmiddels en om die liggaam te verbeter gebruik:

  • vir hoë cholesterol en druk om dit te verlaag;
  • vir siektes wat metaboliese versteurings veroorsaak - diabetes, aterosklerose, vetsug;
  • psoriase, ekseem, bros naels, haarverlies, skilfers;
  • in die vroeë stadiums van manifestasies van veelvuldige sklerose, aangesien die gebruik daarvan die kliniese simptome van die siekte kan verlig;
  • om die hormonale agtergrond te normaliseer, vroulik en manlik;
  • vir probleme wat verband hou met die kardiovaskulêre en senuweestelsels;
  • om endometriose te voorkom;
  • as 'n wondgenesingsmiddel;
  • om immuniteit te versterk;
  • om onvrugbaarheidsprobleme op te los;
  • aandblomolie instruksies
    aandblomolie instruksies
  • vir menopousale veranderinge en menstruele onreëlmatighede (weens die feit dat hierdie olie egter veranderinge in hormonale vlakke kan veroorsaak, moet vroue wat aan verhoogde estrogeenvlakke ly, hulle daarvan weerhou om dit te neem of 'n dokter te raadpleeg);

Evening Primrose Oil word deur baie dokters aanbeveel as 'n voedingsaanvulling tydens swangerskap. Volgens hulle help die neem daarvan nie net om vir toekomstige bevalling voor te berei nie, maar dra ook by tot die behoorlike ontwikkeling van die kind.

Die gebruik van primrose-olie in skoonheidskunde

aanwending van teunisbloemolie
aanwending van teunisbloemolie

Die samestelling van aandblomolie het 'n gunstige uitwerking op die vel en hare. Natuurlik is die beste opsie om dit binne te neem. As daar immers reeds probleme is (die vel is droog en skilfererig, daar is 'n neiging tot allergiese reaksies en rooiheid, hare val uit of groei swak), kan dit net een ding beteken - die liggaam kort vitamien E, wat tereg genoem die vitamien van jeug en linoleïensuur.

Dit word om verskeie redes nie aanbeveel om olie op die vel van die gesig aan te smeer nie:

  • eerstens, "Evening Primrose Oil" in sy suiwer vorm het 'n verhoogde konsentrasie en dit word aanbeveel om by ander basisolies gevoeg te word (terloops, om dit by te voeg, kan 'n uitstekende masseerolie maak);
  • tweedens kan dit verhoogde olierigheid van die vel veroorsaak, wat reeds vol ander probleme is;
  • Derdens, voorkoms hang heeltemal af van die toestand van ons liggaam, en om probleme van binne af op te los is van kardinale belang.

Die effek van aandblomolie op gewigsverlies

Gamma-linoleensuur is 'n aktiewe deelnemer aan die proses van lipiedmetabolisme, wat nie net tot die afbreek van vetterige lae kan bydra nie, maar ook om die groei van hul selle te voorkom. Voedingkundiges is egter verdeeld oor hierdie kwessie.

Een groep is van die mening hierbo, en die tweede redeneer dat die bereiking van 'n gewigsverlies-effek gebaseer op die komponente wat in die olie ingesluit is, meer as twyfelagtig is. In die feit dat dit egter in die proses van aktiewe gewigsverlies geneem moet word, kom die menings van alle deelnemers aan die debat saam, aangesien die neem van olie sal help om rekmerke te vermy wat beide met vinnige gewigstoename en met die verlies daarvan voorkom. Deur elastisiteit aan die vel te gee, sal dit help om dit styf te maak.

Olie-inname deur swanger vroue

aandblomolie tydens swangerskap
aandblomolie tydens swangerskap

Die belangrikheid van die swangerskapperiode kan nie oorskat word nie, en 'n vrou moet haar gesondheid noukeurig monitor. Terselfdertyd moet voeding korrek wees in terme van die inname van al die nodige komponente vir die ontwikkeling van die kind. Dit is hier waar "ouma se resepte" tot die redding kom, want dit is onmoontlik om al die ontbrekende elemente slegs deur 'n behoorlik gebalanseerde dieet by die liggaam te voeg.

'n Goeie uitweg in hierdie geval kan "Aandbloemolie" in kapsules wees. Moet egter nie vergeet dat voordat u hierdie middel begin neem, u met u dokter moet raadpleeg nie. Dit is hy wat die moontlikheid van neem sal kan bepaal, aangesien persoonlike onverdraagsaamheid teenoor die bestanddele van die olie 'n nadelige uitwerking op die liggaam van die verwagtende moeder en kind kan hê. Slegs die advies van 'n dokter sal jou help om die regte besluit te neem!

Gegewe daardie aandblomolie in groot hoeveelhede poli-onversadigde vetsure bevat, wat nie deur die liggaam geproduseer word nie (of wat geproduseer word nie, maar in klein hoeveelhede), maar van uiterste belang, word die kwessie van konstante aanvulling van hul reserwes uiters belangrik.

Die ontvangs van "Aandblomolie", volgens baie dokters, het 'n positiewe uitwerking op die verloop van swangerskap en die liggaam van die vrou in kraam as geheel. Dit is immers juis sy eienskappe wat die vrou in kraam help om voor te berei vir die bevalling in die toekoms - die serviks word meer elasties, wat op sy beurt skeurings sal vermy en die proses self aansienlik sal versnel. Die olie het ook 'n gunstige uitwerking op die ligamente van die klein bekkenbeen en sal help om rekmerke te vermy, wat as 'n reël altyd met swangerskap en bevalling gepaard gaan.

Baie vroue gebruik hormonale voorbehoedmiddels om hulself te beskerm, die gevolg hiervan is 'n verandering in hormonale vlakke. Die neem van "Evening Primrose Oil" tydens swangerskap kan dit normaliseer, dit sal die verloop van swangerskap en die liggaam van die vrou in kraam positief beïnvloed.

Regulasie dokters beveel gewoonlik kapsules aan:

  • begin by 34 weke tot 35 weke - 1 st. per dag;
  • vanaf 36 weke tot 37 weke - 2 stuks. per dag;
  • vanaf 38 weke tot aflewering - 3 stuks. per dag.

Botterverpakking

aandblomolie kapsules
aandblomolie kapsules

Aandblomolie kan verskillende verpakkings hê. Aan die een kant kan dit gebottel word, aan die ander kant - in die vorm van kapsules. As ons die kwaliteitseienskappe vergelyk, dan verskil hulle nie in samestelling nie, maar as jy kyk vanuit die oogpunt van inname en berging, dan is olie in kapsules om verskeie redes baie meer verkieslik:

  • makliker om intern te neem aangesien die smaak van die olie nie baie aangenaam is nie, baie mense dink dat dit soortgelyk is aan visolie;
  • gemerkte enkeldosis dosisse wat wenslik is om te volg, word as 'n reël in kapsules aangedui;
  • as daar trekolie is, is dit moeilik om byvoorbeeld 'n paar gram akkuraat in druppels af te meet (dit is beter om 'n lepel, teelepel of dessertlepel te gebruik);
  • met die hulp van lug het baie stowwe die eienskap van oksidasie en verlies van hul kwaliteite, olie in bottels word vir 'n geruime tyd in verband hiermee gebruik, in kapsules is dit uitgesluit.

Aandblomolie-instruksies

aandblomolie prys
aandblomolie prys

Enotera-olie kom altyd met 'n inleidende instruksie. Gebruik "Evening Primrose Oil" instruksies adviseer in verskillende dosisse vir kinders en volwassenes. Daarbenewens, wanneer jy dit begin neem, is dit beter om dit aansienlik te verlaag om die effek van die produk op die liggaam na te gaan.

As daar geen negatiewe reaksie is nie, kan die dosis verhoog word. As 'n reël is die aanbevole inname vir kinders ongeveer drie gram per dag. In hierdie geval moet die totale bedrag in verskeie dele verdeel word.

Vir volwassenes kan dit van 3 tot 8 gram wees. Dit moet ook in verskeie dosisse geneem word, hierdie dosis is baie geskik vir terapeutiese doeleindes. Maar as daar reeds sekere probleme is, kan die dosis verhoog word na oorleg met 'n dokter. As die olie as 'n voorkomende maatreël geneem word, word dit aanbeveel om twee of drie pakke per jaar te drink.

"Aandblomolie": resensies

Te oordeel aan die resensies, koop hulle olie in apteke, via die internet word iemand deur vriende van die buiteland gebring. "Aandblomolie", waarvan die prys aansienlik kan verskil, afhangende van die plek van aankoop, is 'n taamlik gewilde produk. Baie van diegene wat dit begin neem het, het daarvan geleer by hul kennisse wat 'n positiewe uitslag gekry het.

Aanbeveel: